Niet gecategoriseerd

Vakantie voorbij, agenda weer vol en de hardloopschoenen staan alweer klaar. Herkenbaar? Na een paar weken minder beweging is de neiging groot om meteen weer op je oude niveau te trainen. Precies daar gaat het vaak mis. Je lichaam is even niet gewend aan de belasting, en dat merk je: een stijve kuit, een zeurende […]

De vakantieperiode is nog in volle gang. Tijd om te ontspannen, uit te waaien en even niets te moeten. Toch merken veel mensen dat juist die verandering in ritme hun rug parten speelt. Een lange autorit, een onbekend bed of ineens veel meer bewegen dan je gewend bent: het zijn allemaal momenten waarop je rug

OncoVitaal, ons programma voor herstel tijdens en na kanker Een oncologisch behandeltraject heeft vaak grote impact op het lichaam en het dagelijks leven. Ook wanneer behandelingen zijn afgerond, kunnen klachten zoals vermoeidheid, verlies van spierkracht, een verminderde conditie, concentratieproblemen of onzekerheid nog lange tijd aanwezig zijn. Of mogelijk is het doel om kracht en conditie

Meer energie, minder klachten: hoe jouw leefstijl je gezondheid bepaalt Je staat ’s ochtends op en voelt je al moe voordat de dag begonnen is. Weinig energie, en je gewicht kruipt langzaam omhoog. Herkenbaar? Voor veel mensen voelt dit als iets wat er nu eenmaal bij hoort. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn.

Littekenbehandeling met fysiotherapie: voorkom klachten, herstel vertrouwen Een litteken vertelt een verhaal. Soms is dat het verhaal van een prachtige geboorte, een levensreddende operatie of het overwinnen van ziekte. Littekens zijn veel meer dan een “restspoor” van huidbeschadiging. Ze vertellen een biologisch verhaal over spanning, cellulaire communicatie, ontsteking en herstel. Maar wat bepaalt nu eigenlijk

Fysiotherapie bij hooikoorts: wat kan helpen en wat kunt u zelf doen? Heeft u last van hooikoorts? U bent niet de enige, en het hoeft uw dagelijks leven niet volledig te beheersen. Vooral in het voorjaar en in de zomer hebben veel mensen klachten door pollen in de lucht. Klachten zoals benauwdheid, vermoeidheid of een

Hoofdpijn is een klacht die in Nederland veel voorkomt. Ongeveer 29% van de mensen gaf in een onderzoek aan in de afgelopen twee weken klachten te hebben gehad. Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn in zijn leven maar een op de tien mensen geeft aan chronische of steeds terugkerende pijn te ervaren. Het percentage vrouwen