Last van lage rugpijn? U bent niet de enige, en het hoeft uw dagelijks leven niet te beheersen. Ontdek in deze blog hoe fysiotherapie en praktische tips u kunnen helpen om de pijn te verminderen, uw rug belastbaarder te maken en terugkerende klachten te voorkomen. Wetenschappelijke inzichten en praktische tips in één blog Lage rugklachten […]
Fysiotherapie bij lage rugpijn: wat werkt en wat kunt u zelf doen? Meer lezen »
Kniepijn aan de voorzijde: het stille gevolg van ketenproblematiek | Fysio Verbeek Kniepijn aan de voorzijde: het stille gevolg van ketenproblematiek Heb je weleens pijn aan de voorkant van je knie, vooral bij traplopen, fietsen of lang zitten? Dan ben je zeker niet de enige. Deze klacht, in de medische wereld anterieure kniepijn genoemd, komt
Kniepijn aan de voorzijde: het stille gevolg van ketenproblematiek Meer lezen »
Heb je pijn bij het optillen van je arm (bij sporten, aankleden of boven je hoofd werken)? Dit kan wijzen op het subacromiaal pijnsyndroom (SAPS), de meest voorkomende schouderblessure bij volwassenen. Hieronder vind je wat SAPS is, hoe het ontstaat, de rol van belasting en belastbaarheid, en een praktisch trainingsplan met oefeningen. 1. Wat is
Schouderpijn! Til je er te zwaar aan, of juist te weinig? Meer lezen »
Heupscopie met labrum repair – Mijn ervaring en revalidatie Na zelf veel heuprevalidanten te hebben begeleid, was ik nu dan toch ook zelf aan de beurt Eerst wilde ik liever niet weten dat een heupscopie met labrum repair nog de enige optie was, maar na bijna twee jaar met heupklachten rond te hebben gelopen moest
Heupscopie met labrum repair: ervaringen van onze manueeltherapeute Natalie Puper Meer lezen »
Hoe steunzolen kunnen helpen bij hielspoorklachten | Jouw Praktijk Hoe steunzolen kunnen helpen bij hielspoorklachten Pijn onder je hiel bij het opstaan? Alsof er een spijker in je voet zit als je loopt? Grote kans dat je in de volksmond te horen krijgt: “Dat is een hielspoor.” Maar wat is dat eigenlijk precies? Wat is
Zolen bij hielspoor, een hardnekkig probleem aangepakt. Meer lezen »
Voetklachten kunnen je dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden. Of je nu veel staat, wandelt of sport: gezonde voeten zijn essentieel. Gelukkig kun je zelf veel doen om klachten te voorkomen. In deze blog delen we vijf praktische tips om goed voor je voeten te zorgen. Van goed schoeisel tot slimme oefeningen — met deze adviezen
5 Tips om voetklachten te voorkomen en je voeten goed te verzorgen Meer lezen »
“Kunnen jullie ook halve zolen maken?” Die vraag kregen we laatst van een cliënt die toe was aan vernieuwing van zijn podotherapeutischezolen. Hij had goede ervaringen met zolen in het verleden – minder kniepijn, comfortabel lopen –maar… ze pasten nooit lekker in zijn schoenen. Herkenbaar?Gelukkig is daar nu een oplossing voor. Sinds begin deze
Halve zolen of hele oplossingen? Podotherapie bij Fysio Verbeek helpt écht! Meer lezen »
Collega Natalie was voor de begeleiding van het WJK snowboard freestyle in Nieuw-Zeeland. In haar blog lees je verder over haar avonturen, hoe een dag als fysiotherapeut eruit ziet en hoe de atleten gepresteerd hebben. Reis Samen met coach Andrea, onze vier meiden (Demi, Katja, Romy & Sam) en Sam (aka ‘Sam grande’ om beide
Natalie op trainingskamp in Nieuw Zeeland Meer lezen »
Een sportblessure maakt je sterker! Sport staat bij ons fysiotherapeuten hoog in het vaandel. Het is een fijne manier om lichamelijk fit te blijven en de mentale gezondheid te verbeteren. Het is voor mensen vaak een hobby, uitlaatklep of passie. Helaas is er ook altijd een risico op sportblessures. Of je nou een amateur of
Een sportblessure maakt je sterker! Meer lezen »
Hoofdpijn is een klacht die in Nederland veel voorkomt. Ongeveer 29% van de mensen gaf in een onderzoek aan in de afgelopen twee weken klachten te hebben gehad. Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn in zijn leven maar een op de tien mensen geeft aan chronische of steeds terugkerende pijn te ervaren. Het percentage vrouwen
Knallende koppijn, een hoofdpijn dossier! Meer lezen »
