Schouderpijn! Til je er te zwaar aan, of juist te weinig?
Heb je pijn bij het optillen van je arm (bij sporten, aankleden of boven je hoofd werken)? Dit kan wijzen op het subacromiaal pijnsyndroom (SAPS), de meest voorkomende schouderblessure bij volwassenen. Hieronder vind je wat SAPS is, hoe het ontstaat, de rol van belasting en belastbaarheid, en een praktisch trainingsplan met oefeningen. 1. Wat is […]
Schouderpijn! Til je er te zwaar aan, of juist te weinig? Meer lezen ยป